Allenamento a circuito

Il corso di allenamento a circuito a Trofarello proposto da UniTre è dedicato a chi desidera mantenersi attivo attraverso una modalità di allenamento dinamica, composta da diversi esercizi eseguiti in sequenza.

Durante gli incontri, i partecipanti affrontano un circuito di attività organizzate in successione, alternando differenti tipologie di esercizio. L’allenamento è orientato al miglioramento della resistenza e del tono muscolare, attraverso una pratica regolare e condivisa con il gruppo.