Yoga

Il corso di Yoga a Trofarello proposto da UniTre offre un percorso dedicato al benessere della persona attraverso una pratica graduale che coinvolge mente, corpo e spirito.

In particolare, i corsi tenuti da Paola Alessio ed Erica Marangoni seguono il metodo Satyananda Yoga, descritto nel programma come un metodo sistematico, solido e graduale che integra movimento, tecniche di respirazione e consapevolezza mentale, favorendo l’armonia tra mente, corpo e spirito. La pratica è indicata come adatta a tutti, indipendentemente dall’età o dal livello di forma fisica.

Il corso di Yoga a Trofarello è organizzato in più giorni, orari e sedi, offrendo diverse possibilità di partecipazione durante la settimana. Sono disponibili sia turni mattutini che serali.